Yin jóga
A Yin jóga egy lassú, passzív, meditatív jellegű jógairányzat. Tökéletes kiegészítője lehet a yang típusú, aktívabb jógaóráknak és más dinamikus mozgásformáknak. Egy-egy jógapózban hosszabb ideig maradunk benne, a hangsúly a teljes elengedésen és átadáson van. A Yin jóga gyakorlása segít a hajlékonyság és az ízületi mozgékonyság fokozásában, a mélyebb kötőszövetekig [...]