Obersovszky Eszter
Személyi edzőObersovszky Eszter vagyok.
35 éve foglalkozom a testmozgás, testedzés különböző fajtáival. Tanulmányaimat a Magyar Táncművészeti Főiskola klasszikus balett szakán végeztem. Balattpályafutásomnak egy műtét vetett véget. Ezután a Testnevelési Főiskolán fitness és testépítő szakon, -az International Wellness Institution-on személyi edző, -Almássy Csillánál funkcionális edzőként végeztem.
Munkám során sokféle embert, különböző edzési célokkal edzettem, többek között élsportolókat is. Bár az élsportban az eredményeket díjakban mérik, a hétköznapok szintjén az a siker, ha az életminőséget javítjuk a rendszeres testedzés által.
Meggyőződésem, hogy az edzésekbe nem “belehalni” kell, hanem rendszeres, átgondolt edzéstervet kell követni és a siker elkerülhetetlen. Az edzéseimen használom a funkcionális edzés eszköztárát, nagy hangsúlyt fektetek a prevencióra.
Amiben segíteni tudok neked:
- szálkásítás,fogyás
- izomépítés
- állóképesség fejlesztés
- életmódváltás
- tartáshibák korrigálása,core izmok fejlesztése
- egészséges táplálkozás elsajátítása
- nyújtás,-nyújtási technikák
Tel: 06-70-528-18-24
Insta :eszter_tanka_trainer